Hoy quiero hablar de lo importante que es manifestarse en el mundo, importante para su salud mental, física y emocional, quiero decir. He estado buscándome a mí misma y a Dios desde que tengo memoria y hoy en día me he dado cuenta que este es el propósito de mi vida porque no conozco otra forma de vivir que no sea buscar quién soy.
Vivir sin saber quién eres y, como consecuencia, sin manifestarte en el mundo, es muy frustrante y podría causar problemas de salud muy graves, incluyendo fibromialgia, depresión, y en algunos casos, incluso cáncer. Por lo tanto, si queremos ser felices y saludables, necesitamos priorizar el auto-conocimiento y el conocimiento de Dios y no detenernos hasta que hayamos encontrado respuestas.
Hace años, ignoré esta poderosa llamada interior porque necesitaba centrarme en mi trabajo (estaba creando una nueva empresa desde cero). En consecuencia, dejé a un lado mis verdaderas necesidades para hacer espacio a mis deberes. Como consecuencia de ignorar mi verdadero yo, comencé a descuidar mi predisposición al contacto íntimo con la naturaleza, a estudiar historia antigua, idiomas, filosofía y el comportamiento humano, para ocupar todo mi tiempo trabajando. De hecho, durante casi 3 años, olvidé completamente quién era y Dios ni existía.
2023: Un Nuevo Inicio
Afortunadamente, el 2023 fue diferente para mí porque, a principios de año, decidí dedicar más tiempo a mis pasiones para conectar con Dios y con mi yo más auténtico. Y ahora, que el 2023 acaba de terminar, puedo decirte sin ninguna duda que hacer espacio para estar contigo mismo y descubrir más sobre quién eres, es crucial para tu felicidad.
Pero quiero decirte más: en solo 15 minutos al día, puedes lograr metas increíbles si perseveras durante todo un año.
¿Sabías que 15 minutos al día equivale a 7,5 horas al mes y 90 horas al año? ¿Tienes idea de cuántas cosas puedes hacer en ese tiempo si perseveras en algo?
Por ejemplo, he aprendido inglés usando este «método», así como empecé a entrenar con pesas rusas, cambiando mi constitución corporal. Por supuesto, cuanto más te dedicas a ti mismo, mejor, y 15 minutos por día es solo el comienzo. Estoy segura de que puedes hacer un poco más de espacio en tu vida ir de paseo por la naturaleza o caminar en la ciudad dos veces por semana, ¿no?
El Poder de los 15 Minutos
Sé cómo es la vida de la mayoría: «Tengo hijos«, «Tengo marido«, «Tengo que pasar el rato con mis amigos«… Pero la verdad es que si has decidido ponerte en primer lugar, nada ni nadie debería prohibirte lograr lo que quieres (y quieres encontrar tu propósito, ¿no?).
Por lo tanto, mi deseo para ti en el 2024 es que seas capaz de ponerte en la parte màs alta de la lista y a los demás en el segundo o incluso en tercer lugar.
Toma medidas ahora y anota 5 cosas que te gustaría lograr en el 2024; luego elije la que con solo 15 minutos por día se puede completar en un año. Entonces hazte una promesa: dedicarás ese tiempo todos los días, pase lo que pase, durante los próximos doce meses.
Después de eso, elige otro objetivo que necesite más tiempo para ser completado (por ejemplo, aprender un nuevo idioma) y comienza a hacer espacio en tu calendario para ello. Al principio, puedes empezar a dedicar solo 2 horas al mes, y luego, a medida que pasa el tiempo y puedes organizar mejor tu vida, puede llegar a ser 1 hora a la semana o incluso más.
Tú decides.
Si no tienes mucho tiempo en tu calendario, aquí hay algunas actividades que consumen mucho tiempo y que puedes eliminar o reducir para hacer más espacio en tu vida:
Sé que no te Gustará Esto
Amigos: ¿Es realmente necesario ver a tus amigos cada semana? ¿No puedes verlos una vez al mes? ¿Necesitas hablar con ellos todos los días en WhatsApp o Instagram?
Niños: ¡Sé lo que vas a decir! «¡Los niños son importantes! ¡Se ve que no eres madres!» Puedo escuchar tu voz decepcionada. Por supuesto, un bebé o un niño de 3 años necesita su tiempo y atención, pero un niño de 6-7 años es perfectamente capaz de hacer su cama, poner y levantar la mesa, recoger su ropa y más. Por supuesto, todo se hará según su edad, lo entiendo, pero se hará.
Marido: No te conozco, y no sé de dónde eres, pero aquí en Italia (especialmente en las zonas rurales), las esposas son como las madres y lo hacen casi todo por sus hombres: la cena y el almuerzo, incluso si no están en casa (en tal caso, suelen preparar el almuerzo o la cena el día anterior), recoger su ropa en cualquier lugar de la casa… Repito, no sé si en tu país hay una situación similar, pero si la hay, es necesario que te pares y reorganices las tareas domésticas de acuerdo con tus prioridades (y tu principal prioridad eres tù).
Tú Puedes Hacerlo Cariño
Uso excesivo de las redes sociales: Limita el tiempo que pasas en plataformas como Instagram, Facebook o X. Desplazarte por las redes sociales puede consumir una parte significativa de tu día. Asigna este tiempo a la búsqueda de tus objetivos personales.
Exceso de participación en eventos sociales: Es común que las mujeres participen en diversas actividades sociales. Si bien la socialización es importante, la sobreocupación puede ser agotadora. Evalúa tus compromisos y considera reducir los eventos menos satisfactorios o esenciales para crear un tiempo más personal.
Perfeccionismo en la limpieza: Reevalúa los estándares de limpieza y organización en el hogar o contrata un servicio de limpieza.
